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segunda-feira, 6 de abril de 2009

Circuito das Estações 2009 - Outono

Demorou uma semana pra sair o texto sobre a corrida mas finalmente consegui um tempinho. Antes tarde do que nunca!

A Meta
Primeira corrida oficial, tudo que queria era completar a prova e se conseguisse terminar antes de 1 hora melhor ainda.

Pode parecer bobagem - para aqueles que não são corredores - mas o fato de ter como meta completar uma prova, seja de 5, 10 ou 42km faz toda a diferença. Te faz caprichar aqueles 10% a mais nos treinos.

A Prova - Pré
Começo do dia, acordar cedo num domingo não é praxe, mas nada que mate ninguém, caprichei no café da manhã: banana e iogurte. Nada de tentar comer algo que não estou acostumado.

Se falasse que não estava ansioso estaria mentindo. Estava, e muito. Como prova disso está o inconsciente, já que entre o começo do fim-de-semana e o dia da prova consegui sonhar 3 vezes com a prova e nas 3 perdia a largada por causa de atraso.

No dia é claro que tudo correu bem. Cheguei na hora, chip na mão.
Conheci a equipe que um amigo faz parte, a Sandro Performance, pessoal 10, alonguei com eles, e em seguida já comecei o aquecimento para a prova.

Por sorte havia um buraco na grade logo no começo da fila que se formava atrás da largada. Entramos lá faltando 15 minutos. Polar no lugar, cronometro zerado. É agora!

A Prova
Largada. Começo da corrida na muvuca, demoramos um minuto pra conseguir passar o pórtico. Cronômetro ligado. Logo de cara já escolho o lado errado para correr e acabo pegando "trânsito". Depois de alguns desvios o ritmo começa a ficar ideal, na verdade, acho que pela ansiedade, vontade o ritmo acabou sendo mais forte do que eu tinha calculado.

Mesmo ritmo pela Av. Pacaembu inteira, a subida para o minhocão é cruel, assim como todo seu percurso, que de plano não tem nada, mutias subidas e descidas, mesmo que sejam leves.

Como já tinha preparado antes, a estratégia era manter um ritmo controlado até metade da prova, e fazer tiros de 1 minuto forte a cada 4 minutos no ritmo normal.

Deu certo. Na volta o ritmo ficou melhor, senti um pouco de dificuldade na recuperação de 4 minutos, mas nada que me fizesse pensar em desistir. Talvez na próxima estação deva usar uma estratégia diferente.

Depois da descida para a Av. Pacaembu dei uma relaxada, o ritmo caiu um pouco mas nada de alarmante. Já nos 100 metros finais a sensação de ter completado a primeira meta começa a aparecer.

E pra finalizar a meta, a linha de chegada. Cronômetro parado. 51:01. Melhor do que eu esperava.

A Prova - Pós
Reposição de energia com um milhão de coisas que eram distribuidas pela organização. E um café da manhã caprichado numa padaria próxima.

Sem contar que tava feliz demais, pegando o contato do pessoal da equpe do Du, quem sabe não entro.

De resto, aconselho pra qualquer um, qualquer prova, não tem comod escrever direito o que é completar!


E a organização ...
... foi perfeita! Tudo no lugar no horário, chip entregue sem maiores problemas, alfinetes extras para quem perdeu os entregues no kit, distribuição de frutas, água, sanduíches e acessórios no pór prova perfeitos! Nada pra reclamar da organização, realmente muito boa para um evento de mais de 6000 pessoas.

Pra finalizar uma das frases que ficaram na cabeça depois da metade da prova, nas horas de cansaço:

"Dor é passageira. Desistir é pra sempre"


PS: Mais fotos no Orkut ou no Facebook.


domingo, 29 de março de 2009

É agora!

São 8 da manhã de 29 de março de 2009. Neste momento está sendo dada a largada para a Corrida das Estações - Outono - SP - Adidas. Kike Rangel larga com o número 4927 em sua primeira prova. Até aqui foram corridas para adquirir melhor condicionamento físico, treinos e preparação para cumprir 10 km, mas agora é pra valer! É o momento de “competir”! É diferente de correr no Ibira, de tentar um tiro na subida; são milhares de participantes e um quer chegar na frente do outro. Por mais que o objetivo seja cumprir o percurso, o corredor ao lado é um adversário, o homem é competitivo por natureza. Por mais que a “filosofia” do evento seja a observação da performance do atleta nas quatro estações do ano, a corrida será contra o tempo e de encontro à glória, qualquer que ela seja para cada um. E mesmo que aconteça qualquer incidente e o nosso atleta não conclua a prova, ele já é um vencedor: pela sua obstinação, pela sua coragem e sacrifício, espírito de luta, aventura e perseverança. Vai lá, Kike! Sua a camisa! Corre forte! Conquista essa vitória!

Box:
Por Adriana Freitas

Para mim é realmente um motivo de muito orgulho vê-lo participar de uma prova. Pensar que o cara que eu chamei pra correr em Itutinga agora participa de uma corrida de verdade!!! Ele tentou me acompanhar... agora eu nem tento acompanhar o cara... Bem vou pegar mais forte na minha corrida de esteira e quem sabe num dia de treino leve eu te faça companhia. Cruze a linha por nós!!!